Detské trampolíny: dostaňte svoje deti na čerstvý vzduch

Detská trampolína

Je lepší spôsob ako prinútiť dobrovoľne naše deti (nalepené na obrazovkách) ako sa hýbať? Bicykle, kolektívne športy a iné pohybové aktivity dnes už nie sú veľmi populárne, miesto toho máme problém s detskou obezitou.

Trampolíny môžu efektívne zvýšiť čas, ktorý rodina trávi zdravo na záhrade. Samozrejme, na prvom mieste je zdravie a bezpečnosť detí. Na trampolínu by ste nemali púšťať dietka v predškolskom veku – sú síce ľahšie a majú oveľa pružnejšie kosti, no ich koordinácia pohybov a zmysel pre rovnováhu ešte nie sú úplne vyvinuté. Tiež by ste nemali na trampolínu púšťať viac osôb naraz, je lepšie ich naučiť na systém “teraz som na rade ja”. No a nakoniec – vždy by mal na deti dozerať dospelý, pretože v nízkom veku skrátka ešte nikto nemá vyvinuté myslenie a predvídavosť, ktorú potrebujete pri každom pohybe.

Ak sa rozhodnete do kúpy tejto cvičebnej pomôcky ísť, odvďačí sa vám mnohými zdravotnými benefitmi. Hýbuce sa deti si precvičujú všetky svaly na tele, cvičia si výdrž, pružnosť, ohybnosť. Ich kardiovaskulárny a pľúcny systém potrebuje zdravý pohyb, v dospelosti sa im športovanie vráti, rovnako ako samotný zvyk k prirodzenému pohybu. Vyšantené a vyskákané deti spia lepšie, nepodliehajú toľko stresu (čudovali by ste sa, ale zdrojom detského stresu môžu byť často samostní rodičia – a to aj tí s dobrými úmyslami), v škole sa oveľa lepšie sústredia a tým pádom sa aj lepšie učia.

Ak sa obávate zranení, obávate sa dobre. Možno stojí za to poradiť sa s pediatrom, zvážiť, či máte mať trampolínu povolenú len občas (nie permanentne postavenú na dvore), dovoliť ju deťom za odmenu alebo pri návšteve kamarátov. Vždy platí, že samotní rodičia si nalepšie poznajú svoje deti a vedia najlepšie odhadnúť, či deti sa deti na trampolíne správajú vzorne alebo robia neplechu.

Kvalitná detská trampolína je bezpečná, má vysokú ohrádku (sieťku), pevné materiály, kvalitné pruženie, nie je možné sa zraniť ochranných tyčkách. Každé pohybové hobby je výborné, keď dodržiavate bezpečnostné pravidlá.